Первый раз упражнение "Ветер" Кацудзо Ниши рекомендует выполнить на свежем воздухе, лучше летом, когда тепло, обязательно в ветреную погоду.

Исходное положение: стоя или сидя - выбирайте любое, как вам будет удобнее. Повернитесь в ту сторону, откуда дует ветер. Откройте ему лицо и голову, возможно, и руки по всей их длине.

Для начала прислушайтесь к ветру. Представьте себе, что где-то вдали находится источник, из которого дует он, ветер, теплый и ласковый. Возможно, этот источник - какое-то высшее существо, может быть, божество или ангел, который дует на вас.

Представьте себе, что это очень доброе существо, оно желает вам только добра и здоровья и посылает ветер для исцеления. Ощутите, как ветер касается вашего лица, как приятны его прикосновения. Отбросьте страх заболеть, который часто появляется в ветреную погоду.

Если вы всем сердцем поверите, что ветер, овевающий вас, ваше лицо, ваши руки, ваше тело добрый, то он обязательно принесет вам здоровье, оздоровит ваше тело и вашу душу.

Почувствуйте, как ветер касается вашей кожи, как будто пронизывает ее, входит внутрь тела, продувает его насквозь. Почувствуйте, как этот теплый, ласковый ветер выдувает из вашего тела все неприятности и болезни.

Ветер делает вас легкими, прозрачными, обновленными... Запомните все испытанные вами ощущения. Если с одного раза это не получится, повторите снова это упражнение на ветру.

После положительного результата попробуйте уйти в закрытое помещение, туда, где нет ветра, и в своем воображении мысленно воспроизведите только что испытанные ощущения.

Представьте себе снова, что добрый, теплый, ласковый ветер продувает вас насквозь, выдувая все неприятности и болезни.Почувствуйте, как он движется внутри вашего тела в виде энергетических потоков.

Почувствуйте, как энергия внутри вас приходит в движение, выводя все плохое, пагубное, ненужное, и наполняет вас силой и здоровьем... Через несколько сеансов эти ощущения прочно запомнятся, и можно будет выполнять это упражнение, не выходя из дома.

Статья имеет ознакомительный и образовательный характер. Консультация специалиста рекомендуется. Материал для статьи взят из книги Кацудзо Ниши "Алхимия здоровья : 6 "золотых" правил".

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5accd5ff1410c3ab845...lezni-5ef0ce3acc9f51067f2cf51f