Это цитата сообщения nastya-vasilyok Оригинальное сообщение

Ставить прыжок

как развить баллон?
1. ежедневные многократные grand plie-исполняются медленно, но без какой-либо фиксации в нижней точке (метод Марии Тальоне)
2. releve, как само по себе, так и в сочетании с деми плие. ( М.Лиепа)
3. не спешить с освоением сложных прыжков в быстром темпе. делаем все медленно и нудно, зато результат будет потрясающий.
4. "трамплинные" прыжки с утяжелителями на ногах.

Главное в любом прыжке - плие и толчок без отрыва стоп от пола(то есть вся стопа отрвается одновременно и вытгивается уже ввоздухе), закрепленный корпус и в момент приземления(тоже глубокое плие, чтобы смягчить и дать новый толчок, если каскад). А это нарабатывется годами даже элементарное темплеве.

http://forum.balletfriends.ru/viewtopic.php?p=8202...bba9246bb5f1dbcdd44d5d4baffb91

Серия сообщений "Прыжок":

Часть 1 - Алла Сизова. Прыжки.
Часть 2 - Ставить прыжок