Человек представляет из себя некую Форму. Формой с определёнными качествами он и является.
Обстоятельства жизни, другие её Формы, деформируют его, его Форму, скомкивают её в негармоничный комок, рвут на части, а частенько по простому - ей питаются. Развороту этого комка в гармоничную форму, правка её, ладание, восстановление разорванного на части в единое целое, как и обретение цельности с единым, весьма способствует правильная разминка.