Нелегко найти собственный путь, если вы считаете, что вам нужны любовь, одобрение, признание или что-то еще от вашей семьи. Особенно трудно это сделать, если вы хотите, чтобы они смотрели на вещи вашими глазами.
Байрон Кейти из книги "Любить то, что есть".


Почему древние мастера почитали Дао?
Потому что, находясь в единстве с ним,
вы обретаете то, что ищете,
а совершая ошибку, получаете прощение.

Мне нравится, что нечто по-настоящему ценное нельзя ни увидеть, ни услышать. Оно - ничто, и оно - все; оно нигде, и оно прямо у вас под носом - это и сам ваш нос, и все остальное. К нему нельзя приблизиться и до него невозможно дотянуться, потому что, как только вы начинаете искать его, вы его теряете. За ним можно только наблюдать.
Ничто из сказанного не является истиной, так же как не может быть истиной ни одна из возникающих в вашем уме мыслей. Нет ничего, и в то же время вот он - мир. Солнце в небе. Мостовая. Собака, бегущая по ней.
Когда вы понимаете, что вы едины с реальностью, вам нечего искать - у вас есть все, что вам нужно. И если вам кажется, что вы совершили ошибку, к вам сразу же приходит осознание того, что это была не ошибка; это было то, что должно было случиться, - потому что оно случилось. До того как это случилось, существовало бесконечное число возможностей, но затем осталась только одна. Чем яснее вы осознаете, что все ваши "должно было бы", "могло бы", "следовало бы" являются результатом неисследованных мыслей, тем сильнее вы цените то, что приняли за ошибку, и то, к каким результатам она привела. Понимание этого факта есть прощение во всей его полноте.

Байрон Кейти из книги "У радости тысяча имен"



Любая критика, которая была направлена в мой адрес,- о моем счастье. Байрон Кейти
© перевод: Элла Травинская
Every criticism I've given has been about my happiness. Byron Katie





Ваш партнер - это ваше зеркальное отражение. Он существует только в вашем восприятии. Он такой, каким вы его видите. В конечном счете, он - это вы, думающий о нем. Это только вы - снова, снова и снова; вы - остающийся слепым по отношению к себе и чувствующий себя виноватым и потерянным. Ваш партнер есть не что иное, как отражение вашей собственной боли. Поэтому, когда вы видите в нем какие-то недостатки, можете быть уверены в том, что это ваши собственные недостатки. Вы проецируете их из своего ума. Каждый из нас является в точности таким, каким считает другого человека. Здесь нет никаких исключений. Вы - свое собственное страдание; вы - свое собственное счастье.
Нет другого способа по-настоящему сблизиться с партнером, кроме как перестать верить в то, что он должен поступать так, как этого хочется вам. Ничто так не дорого для вас, как человек, которого вы любите. Что бы ни делал ваш муж, вы все равно будете любить его. Единственный способ потерять его - это поверить в свои мысли о нем. Вы одно целое со своим мужем до тех пор, пока не начинаете верить в то, что он должен выглядеть определенным образом, поступать так, как хотелось бы вам, и быть другим - не таким, какой он есть. Так вы разводитесь с ним, разрушаете ваш брак.
Конечно, бывают такие случаи, когда лучше расстаться. Если ваш муж унижает и бьет вас, исследуйте свои мысли о том, почему вы остаетесь с ним. А когда вы поймете, в чем заключается правда, то, скорее всего, увидите, что самый разумный выход из сложившейся ситуации - оставить его. Вы можете любить его всем сердцем и не жить с ним под одной крышей. Не обязательно испытывать страх, обиду или гнев, чтобы положить конец браку, Или если вы еще не готовы уйти, то можете продолжать жить в браке, но при этом вы должны осознавать, что унижаете себя, позволяя мужу плохо обращаться с вами. Такой брак напоминает двор с надписью на воротах; "Осторожно, злая собака!" Если вы входите в этот двор впервые и оказываетесь покусанной, можно сказать, что вас покусала собака. Но если вы входите туда во второй раз и снова оказываетесь покусанной, это означает, что вы сами себя покусали. Осознание этого факта меняет все. Исследуя свои мысли, вы начинаете осознавать, что в конечном счете никто не может причинить вам боль - только вы сами. Вы понимаете, что все сто процентов ответственности за ваше счастье лежат на вас. Это очень хорошая новость.
Если бы мой муж завел роман на стороне, и это подействовало бы на меня удручающе, я бы сказала ему: "Милый, я понимаю, что у тебя роман, и замечаю, что, когда ты идешь к другой женщине, что-то внутри меня начинает отдаляться от тебя. Не знаю, как это происходит, я только знаю, что это так, это реакция на твою отстраненность от меня, и я хочу, чтобы ты знал это". И если мой муж будет продолжать свой роман, предпочитая проводить время с другой женщиной, я просто буду наблюдать, как отдаляюсь от него, но не уйду от него в гневе. Мне не останется ничего, кроме как продолжать жить с ним или развестись.
Не в моей власти изменить эту ситуацию. Я могу либо остаться с мужем, либо развестись с ним, продолжая любить его всем сердцем и думая: "Это замечательно; мы обещали друг другу быть всегда вместе, и вот теперь я развожусь с ним". И, вероятно, я буду радоваться тому, что у него есть то, чего он хочет, и продолжать двигаться дальше, потому что внутри меня не будет войны. А другая женщина на моем месте, скорее всего, думала бы так: "Он не должен был изменять мне. Он причиняет мне боль. Он не достоин меня. Он нарушил свое обещание. Он бессердечный". И в первом, и во втором случае ситуация одна и та же, разница только в истории.
Уйти все равно придется. Вопрос в том, как вы это сделаете: устроите громкий скандал или уйдете, сохраняя чувство собственного достоинства, благородство и спокойствие? Вы не должны навязывать себе какое-то из этих решений, вы не должны притворяться, вы не должны заставлять себя быть духовным или любящим. Просто исследуйте свои мысли, оставаясь честным по отношению к самому себе. И тогда, если люди скажут вам: "О, развод - это ужасная вещь", вы ответите: "Я понимаю, почему развод вам кажется таким, но мои опыт говорит о другом ".
Байрон Кейти из книги "У радости тысяча имен".



Все, что я хочу, чтобы они дали мне, я даю себе. Это показывает мне, кто мой лучший друг, и тогда все остальные просто глазурь на торте. Байрон Кейти
© перевод: Элла Травинская
Everything I want them to give me, I give to myself. That shows me who my best friend is. Then everyone else just becomes icing on the cake. Byron Katie



Ты не можешь иметь дочь, пока ты имеешь собственное представление о дочери. Когда ты избавишься от концепции, ты встречаешь свою дочь впервые. Байрон Кейти
© перевод: Элла Травинская
You can’t have your daughter as long as you have a concept of her. When you get rid of the concept, you meet your daughter for the first time. Byron Katie



Самое главное заключается в том, что ваши близкие и любимые люди любят вас - они ничего не могут сделать с этим. Только не ждите от них, что они будут это осознавать. Они настолько вас любят, что готовы скрыть свою любовь, только чтобы вы обрели любовь к самому себе. Вы не можете любить их, пока не полюбите себя. Если я ненавижу себя, я ненавижу их. Если я люблю себя, я люблю их. Это так просто. Байрон Кейти
© перевод: Элла Травинская


http://vk.com/thework