История зависимости.

Причина любой зависимости состоит в тех негативных мыслях, которым мы верим. Это то, что вносит сумятицу и страх в нашу жизнь.

Например, я согласна весить 500 фунтов, я собираюсь столько весить. Для того, кто боится быть полным, это почти невозможно понять.

Это означает возможность подчинить полностью все кажущемуся умственному контролю. Вопрос для неспокойного ума - осознать, что является истиной, и понять, что то, то вы думали о жизни, безосновательно, потому что они ошибочны, они не могут существовать. Страхи практически исчезнут, если осознать это и отпустить. Страха не будет, потому что вы детально рассмотрели его и полностью исследовали, он потеряет свою силу и уже ничто не вернет его к жизни даже теоретически.

Когда некий важный для нас вопрос полностью изучен, она теряет свое значение. Таким образом, умственные и, следовательно, физические причины для возникновения страхов пропадают, и остается лишь чувство благодарности и то, как человек может себе помочь.

Спросите себя, зачем вам оставаться как можно более простым.

Ищите среди ваших негативных мыслей лишь любовь к миру, и смотрите, как меняется ваша жизнь.

Преувеличьте ваши страхи, расширьте их. Мысленно представьте самое худшее, что может случиться, затем сгустите краски и запишите это на бумаге. Позвольте разуму изведать каждый драматический сценарий. Освободите это, позвольте жить на бумаге. А теперь всесторонне обследуйте.

Мы слишком часто создаем идолов, которых страшимся.

Вы можете покончить со своими страхами. Используйте простое руководство «поиска и возвращения к себе». Когда вы просыпаетесь, кошмар рассеивается.

В мире без борьбы,

Кейти.

© перевод: Евгения Лукошникова.






Когда вы одни в комнате, и вы страдаете, в конечном счете это становится ясно вам: вы и есть причина своего собственного страдания. Шах и мат одновременно. Байрон Кейти
© перевод: Элла Травинская
If you’re alone in a room and you’re suffering, eventually it will dawn on you that you’re the one who’s causing it. Checkmate. Byron Katie


http://vk.com/thework