"ВЫ - ТОТ (ТА), КОГО ВЫ ЖДАЛИ" - БАЙРОН КЕЙТИ
Я хочу жить. Это правда?

Наши мысли часто наполнены страхами и негативом.
Наши страхи исходят от нас самих, изнутри. И когда мы верим нашим негативным мыслям, мы страдаем, и это влияет на все, что мы любим.

Нет никаких новых страхов. Они все повторяются.

Вернитесь к тому времени, когда вам было шесть или семь лет. С тех пор вы слышали о каком-то новом страхе? С того времени, как мы были детьми, мы знаем все страхи. Посмотрите на эти страхи: «Людям все равно. Они хотят причинить мне боль. Он не любит меня». Кто из вас думал так? «Они меня не любят». Кто из вас, кто знал об этой мысли, никогда не думал о ней? Сейчас я прошу вас закрыть глаза и вернуться в то время, когда вы впервые поверили этому страху. Где вы были, с кем вы были, сколько вам было лет, когда вы впервые услышали: «Люди не любят меня». Вспомните тот дом или место, где вы услышали это. Может быть, вы вспомните то помещение, может быть, человека, от которого это услышали. Так же, в безмолвии, закройте глаза и попробуйте еще раз. Побудьте в этом. Сколько из вас тех, кому меньше десяти лет? Младше восьми? Шести? К тому времени, как вам исполнилось шесть, вы уже верите таким мыслям. Кому-то из вас было шесть, кому-то три или четыре года. Некоторым из вас никогда такого не говорили; ваша мама сказала это вашему брату или сестре. И вы услышали это и приняли для себя. В момент, когда вы поверили, вы приняли для себя. И так, не открывая глаз, вернитесь в то время, когда вы впервые это услышали. Посмотрите на себя в тот момент, когда вы поверили этому, и посмотрите на себя до того, как вы это приняли. Видите изменение? Ничего себе разница?
И мы взглянули лишь на одну мысль и ее воздействие. Как я должна себя чувствовать, когда верю мысли: «Они не любят меня»? Я была счастлива, и в тот момент, когда я поверила этому страху, счастье почти перестало быть возможным, и затем мой разум начал искать этому доказательства, развенчивать идею, используя сравнения, идеи и образы. Теперь вернитесь к тому, что вы помните первым в своей жизни. Возможно, это было в возрасте двух, трех или четырех лет. Вас не было до тех самых пор, пока вы не научились понимать слова. Нужно начать воспринимать, чтобы стать собой. Итак, вернитесь к первому воспоминанию. Где вы были? Может быть, вы сможете вспомнить дом, или с кем вы были, или что происходило. Кем вы были до своего первого воспоминания? Вы были? Заметьте: существовали ли вы до своего первого воспоминания?
Кто-то говорит вам, что Сюзи не любит вас, и вы верите им. Вы не перестаете задавать вопрос себе: «Правда ли это?» Вы не перестаете пытаться понять это. Когда Сюзи подходит к вам и здоровается, вы думаете о том, что Сюзи притворяется, что вы ей нравитесь. Вы верите тому, что слышите; Сюзи, которую вы встречаете, это Сюзи, которую вы себе представляете, она не обязательно на самом деле такая, и, возможно, вы ей даже нравитесь. Вы принимаете ее за своего врага. Все, что она сказала, было: «Привет!» Жизнь такого верующего в свои страхи полна разлук и страданий. Ваш ответ на них имеет значение. Реальность – окружающий мир – прекрасен, каков он есть. То, что мы думаем об окружающем мире, не всегда красиво. Работать над своей душой – значит начать осознавать, что замля является раем, а то, что мы думаем о ней, создает ад. Моя работа – пригласить вас проснуться в раю. Работа это конец света, как мы ее понимаем. Что является любовью, может быть вами.

Байрон Кейти, Май 2008 год.
© перевод: Евгения Лукошникова.

I Need to Live: Is that True?

Our thoughts often take us on a journey full of stress and negativity.

Watch how our stress comes from within. And when we believe our stressful thoughts, we suffer, and those we love are affected.
There are no new stressful thoughts. They’re all recycled.

Go back to when you were about six or seven years old. Have you heard a new stressful thought since then? By the time we’re little kids, we’ve heard it all. Look at the thoughts you’ve written down: People don’t care. They’re going to hurt me. He doesn’t like me. How many of you have had the thought They don’t like me? Is there anyone who has never had that thought? Okay, now, I invite all of you to close your eyes and go back to the first time you can remember believing that thought. Where were you, who were you with, how old were you the first time that you heard People don’t like me?

Look at the house or the playground where you heard it. Maybe you can find the room, maybe you can remember the person you heard it from. Be silent, close your eyes and experience that again. Sit in that. How many of you were younger than ten? Younger than eight? Six? By the time you were six years old, you were already believing such thoughts. Some of you were six, some of you were three or four. For some of you, it wasn’t even you they said it to; your mother said it to your brother or your sister. And you observed it and took it on. The moment you believed it, you took it on.
Now keep your eyes closed, and go back to the first time you can remember hearing it. Look at you the moment you believed it, now look at yourself just before you believed it. Look at your life before you believed it. Do you see the difference? Pretty major, isn’t it?

And we’re just looking at one concept and its effects. How do I react when I believe the thought They don’t like me? I was happy, and in the moment I believed, I was diminished to unacceptable, and then the mind began to prove it, through comparisons, concepts, images. Now go back to the first thing you can remember. Maybe it was when you were two or three or four. Before there are words that you understand, there is no you. You have to become a believer to become a you. So go back to the first memory. Where were you? Maybe you can remember the house or who you were with, what was going on. Who were you before your first memory? Were you anything at all? Notice: did you exist before that first memory?

Someone tells you that Susie doesn’t like you, and you believe them. You don’t stop to ask yourself, “Is it true?” You don’t stop to understand for yourself. Then Susie walks up to you and says, “Hi,” and you think, Susie’s pretending to like me. Because you believe what you heard, the Susie you meet is the Susie of your mind, not necessarily the real Susie, the one who may like you in fact. You see her as an enemy. And all she said was “Hi.” The life of a believer is a life of separation, a life of suffering. So when you answer the four questions, it’s not a little thing. Reality—the world—is beautiful just the way it is. what we believe about the world isn’t always beautiful. To work with the mind is to begin to recognize that earth is heaven, and that what we believe about earth creates hell. My job is to invite you to wake up in heaven. The Work is the end of the world as we understand it to be.
Byron Katie May 2008
Элла Травинская

http://vk.com/thework