Любая обувь для различных тренировок должна быть удобной, легкой и дышащей. У некоторых моделей кроссовок продуманы сетчатые вставки в верхней части, чтобы влага не скапливалась. Также лучше выбирать обувь со шнурками, поскольку липучки способны пережать сосуды и тем самым ухудшить кровоток.

Изначально необходимо определиться с видом фитнеса, который вы будете практиковать. Ведь их есть достаточно много, они имеют на наш опорно-двигательный аппарат разную нагрузку. Вот основные направления:

• Популярные на сегодня йога, стрейтчинг плюс пилатес - виды фитнеса, для которых обувь в принципе не нужна. Можно заниматься в носочках, а если так не комфортно, то одеть джазовки.
• Джазовки также рекомендуют для танцевальных занятий. Эту женскую обувь изготавливают из натуральной или искусственной кожи, которая плотно облегает стопу. Благодаря вставкам-подошвам укреплены пятка и каблук, но их не соединяют между собой и это обеспечивает повышенную подвижность. Такие вставки бывают замшевыми или пластмассовыми для хорошей устойчивости при выполнении вращения. Джазовки делают низкими и высокими.
• Для степа и аэробики необходимо выбирать высокие кроссовки, которые должны хорошо фиксировать лодыжку. Обязательный элемент - вырез специально под ахиллесово сухожилие на задней части обуви. Подошва в таких кроссовках должна быть цельной плюс в меру жесткой. При этом оптимальной есть амортизация носка плюс пятки. Для дома и зала подойдет обувь с белой подошвой, для занятий на свежем воздухе лучше выбрать темный цвет.
• Для силового фитнеса также, как и для занятий в оборудованном тренажерном зале лучшая обувь - обычные кроссовки, но с хорошей амортизацией. Какой вид амортизации (воздушная, пружины или прочее) не важно.
• Бег и ходьба. Для этих целей советуют покупать кроссовки, обладающие хорошей амортизацией и со скругленным носком. Для бега по пересеченной сложной местности идеальная обувь с высоким протектором.

Выбирая обувь для занятий спортом или для фитнеса, подумайте какие тренировки вы будете посещать. Если это один вид фитнеса, то подойдут универсальные кроссовки. Если вы планируете осуществить мечту и заниматься, например, танцами и бегом, то вам понадобятся 2 пары совсем разной обуви. Подберите идеальную экипировку для тренировок. В этом могут помочь asics кроссовки, удобные и ярки модели которых можно приобрести на http://sportsboots.ru. Занятие спортом должно приносить пользу организму, а с такими яркими цветами кроссовок заряжать энергией и позитивом. А благодаря летней распродаже кроссовки именитых марок можно приобрести гораздо дешевле. 

[500x262]