Это цитата сообщения Sweet_Mama Оригинальное сообщение

Январские новости

Не успели оглянуться, как январь уже близится к концу. Как стремительно летит время!
Весь месяц прошел без дождей, а так хочется, чтобы земля снова напиталась водой. В декабре дожди радовали нас, холмы сразу зазеленели, но теперь, без влаги, яркость холмов немного угасла.

В середине января на улицах города появились первые нежно-белые нарциссы с ярким весенним ароматом.


А вот солнечно-желтых пока не встречала, видимо, они еще ждут своего часа.
Мои балконные нарциссы тоже пока выпустили только стрелки.

В начале декабря я приобрела два новых горшочка с декабристами, мои старые растения, к сожалению, пострадали от белок, которые обгрызли их подчистую. Декабрист цвета фуксии уже почти завершил свое цветение, а в другом горшке, где соседствуют сразу два оттенка, цветение продолжается. Как только они полностью отцветут, пересажу их в нормальные горшки.



Опять достала свои баночки с витаминами, на праздники совсем забыла про них.
Магний принимаю вечером, остальные все утром.



Коллаген я пропиваю несколько раз в год.
Коллаген улучшает упругость и эластичность кожи, помогает уменьшить воспаление в суставах, поддерживает их подвижность, может облегчить симптомы артрита, а также укрепляет кости.
Коллаген стимулирует рост волос, поддерживает здоровье слизистой оболочки кишечника, помогает укреплять сосуды, улучшая их эластичность и снижая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Osteo Bi-Flex - пропиваю два раза в год для профилактики.
Не буду его описывать, думаю все знакомы с комбинацией хондроитина и глюкозамина, которая благоприятно влияет на состояние суставов.


Zeolite - пропиваю раз в год для детокса. Это природный минерал, который способствует очищению организма от шлаков, тяжелых металлов, вирусов и бактерий. Помимо этого, он восполняет недостающие макро- и микроэлементы, восстанавливает минеральный обмен.




После праздников, как и большинство из нас, пытаюсь сбросить лишний вес. Сегодня 16-й день и в итоге пока минус 2 кг. Нужно избавиться еще от 3-х )).
У меня нет жетской диеты, отказалась лишь от сладкого и выпечки и стараюсь придерживаться 3-х разового питания без перекусов. Калории я никогда не подсчитывала, может и стоит начать)).

В магазине попалась вот такая ореховая паста, она неоднородная, с кусочками орехов. Кто в штатах живет - рекомендую! Я брала в Costco. В ней : кешью, миндаль, бразильские орехи, семена льна, семена чиа, фундук, семена тыквы, морская соль. Можно в смузи добавлять или к фруктам , а я на завтрак ее намазываю на свой домашний хлеб.

К бутерброду добавляю еще 1 яйцо, 1 авокадо и салатные листья. Мне кажется получается сбалансированный завтрак со сложными углеводами, белком, здоровыми жирами и клетчаткой.



Задание на эту неделю - сфотографировать параллельные линии и необязательно прямые, можно и волнистые. У меня пока не было времени на прогулку в последние дни, поэтому поделюсь с вами фотографией, кажется с прошлой недели. Меня обогнал велосипедист, на плече которого сидел маленький попугай. Они так быстро пролетели мимо меня, что я не успела номально сфотографировать. Но пройдя какое-то расстояние, заметила, что они остановились и я попросила сделать фото)). Попугай Рэмбо!)). Мне еще продемонстрировали все трюки, которым обучена птица.))





На прошлой неделе у нас с мужем синхронно возникли машинные проблемы. У него - стеклоподъемник перестал работать и стекло не поднималось, а я умудрилась на парковке стукнуться бамперами с другим водителем. Слава Богу у мужчины не было ко мне претензий и у его машины совсем не оказалось никаких царапин и вмятин. А вот он мне прополосил и сделал небольшую, размером с монету вмятину и мужу предстоит исправить, что возможно.

Дело было, как раз перед выходными и, если на вождение моей машины никак не влияли царапина и вмятина, то мужу с открытым стеклом по скоростной дороге ездить нереально. Он купил нужное устройство, в субботу установил, но перестарался с последним винтиком и стекло тут же рассыпалось в мелкую крошку . Заказывать онлайн- это как минимум неделя ожиданий, а на работу-то надо ездить. И в такие моменты очень выручает junk yard.

Junk yard (или salvage yard) - это авторазборка, место, куда сдают старые, поврежденные или неиспользуемые автомобили. Такие места представляют собой огромные площадки, где машины сортируются по маркам и моделям и можно прийти сюда и свинтить любую деталь, которая нужна. Вход платный- от $2-$4. Цены на все запчасти фиксированные, их можно предварительно проверить на сайте, но в любом случае в разы дешевле, чем в магазине. Я не знаю есть ли сейчас в России такие авторазборки?




У нас удачно получилось съездить, муж нашел хорошее, практически новое стекло и по приезде домой установил его.


Вот такая "солянка" у меня сегодня получилась, обо всем и ни о чем))