Решение любых задач, трудностей, проблем требуют анализа. Все вопросы можно разрешить, решить, разговорить.
Когда появляется проблема, ситуация, или то, что вас выбивает из колеи, остановитесь, сядьте, выпейте воды и постарайтесь перевести свои мысли в порядок, постарайтесь не думать о проблеме, думайте ни о чем: смотрите на воробья, который подбирает крошки, муравья, который куда — то спешит, на рыбок в аквариуме. Можете помыть посуду или сделать какие – либо другие домашние дела, но не думайте о проблеме (думайте о розовой обезьяне).
Не спешите, иначе вы можете усугубить ситуацию.
Когда вы спокойны, то энергия ситуации перестает «колебаться». Она вытягивается в одну плоскость, становятся однородной, пропадают бугры и ямы (ваши эмоции).
Может случиться так, что через короткое время ситуация разрешится сама собой ( энергия истончается и испаряется). Может, останется решить небольшие вопросы. Ну, а если проблема не разрешилась, то ваши мысли уже спокойны и начнут анализировать ситуацию.
Плохо, если вы начинаете «дергать» других, это еще больше может «напрячь» проблему. А когда она лопнет как мыльный пузырь, останется тяжелый осадок никчемности затраты сил и энергии.
Да, вы можете сказать, что есть ситуации, которые не испаряются. Но они разрешаются, даже со временем. Выход есть всегда, даже, если тебя съели).
Например, прибегает соседка, кричит, плачет, короче истерика, какой я не видела у нее никогда. Что случилось?
Дочь беременна, не замужем. И не факт, что выйдет замуж.
Дала воды, усадила. Разбираемся.
—Ты можешь изменить ситуацию?
—Нееет!
—Ты согласна на ее аборт?
—Нет!
— Так что же так кричать? Родить – не хоронить. Дочь и так еле дышит, боится твоей реакции, а ты еще больше ее в ужас вгоняешь, малышу то плохо от этого. Родит психа, что будешь делать?
Страх за дочку и малыша оказался сильнее, мысли пошли в другую сторону. Договорились уже до того, как будем называть малыша (не зная, кто будет).
Позвали дочку, переговорили, чаю попили, дочку успокоили.
Решили не лезть в проблему, пусть сами решают.
Через три месяца сыграли свадьбу.
Поэтому, если поспешишь с решениями, можно попасть в еще более запутанный клубок, т.е не туда выправить, куда нужно.
Поэтому: спокойствие и еще раз – спокойствие. Без паники! Вам дается столько, сколько сможете вынести.