Плохая память, рассеянность или забывчивость.Тест на витамины
13-07-2012 06:55
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение
Плохая память, рассеянность или забывчивость.Тест на витамины
[показать]
В наше время женщина все больше принимает на свои плечи груз бытовых проблем, воспитания детей, отношений с мужем.
И вот однажды мы замечаем, что память начинает нам изменять.
Я хочу поговорить о витаминах. О полезности витаминов для организма рассказывать не буду — это прописные истины. А женский организм такая хрупкая субстанция, что заботится о нем надо и днем и ночью. Мы уже все наслышаны, что любая нехватка витаминов немедленно вызывает тревожные симптомы еще до того, как начнутся жалобы на плохое самочувствие.
Я сделала вывод, что эти симптомы полезны, ведь они дают возможность проверить самого себя и сделать вывод о нехватке питательных веществ, в частности витаминов. Естественно, такие проверки не заменят визит к врачу, но хотя бы будут первым звоночком для нас о том, что в организме «сбой системы».
Предлагаю вам тест на витамины. Если вы страдаете плохой памятью, рассеянностью или забывчивостью — этот тест для вас.
Для того, чтобы пройти тест возьмите карандаш, лист бумаги и ответьте совершенно откровенно на следующие, задаваемые вопросы («да» или «нет»).
Хватает ли питания вашему мозгу?
Можете ли назвать по памяти 10 телефонных номеров? да нет
Спите ли вы крепко по ночам, хотя бы пять часов? да нет
Контролируете ли вы свое состояние в стрессовых ситуациях? да нет
Охотно ли вы участвуете в жарких спорах? да нет
Встречаете ли вы с радостью начинающийся день? да нет
Охотно ли вы концентрируете внимание (например, при разгадывании кроссвордов, игре в шахматы) да нет
Всегда ли вы сосредоточенно следите за сюжетом при чтении книги, просмотре кинофильма, спектакля? да нет
Свободны ли от депрессий и состояния страха? да нет
Чувствуете ли вы себя по вечерах таким же свежим , как и утром? да нет
Подсчитываем результаты теста
Только если вы ответили «да» на все вопросы, 20 миллиардов клеток вашего мозга в достаточной степени снабжены витаминами.
3 ответа «нет»
Вам не хватает холина, главной составной части защитного миелинового слоя клеток мозга и нервов.
5 ответов «нет»
Ваш мозг помимо всего прочего недостаточно защищен от свободных радикалов. Позаботьтесь о витамине Е в вашем ежедневном рационе.
8 ответов «нет»
Состояние вашей психики вызывает тревогу. Клеткам мозга и нервов не хватает белка, а также витамина В6 (пиридоксина), который совершенно необходим для белкового обмена. Без этого витамина в мозгу начинается распад белков.
Ответов «нет» больше 8
Вы должны немедленно полностью изменить режим питания и употреблять в пищу полноценные продукты с большим содержанием питательных веществ.
Если вы страдаете забывчивостью и рассеянностью, то вам не хватает холина и витамина В6.
Я думаю, после таких несложных процедур, когда вы прошли тест на витамины, вы сделаете выводы о своем питании и, соответственно, здоровье. Желаю вам крепкого здоровья, друзья. Думаю, что его много не бывает.
Источник: http://ymadam.ru/2012/01/31/test-na-vitaminy-ploxaya-pamyat-rasseyannost-ili-zabyvchivost/"
Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение
Плохая память, рассеянность или забывчивость.Тест на витамины
[показать] В наше время женщина все больше принимает на свои плечи груз бытовых проблем, воспитания детей, отношений с мужем.
И вот однажды мы замечаем, что память начинает нам изменять.
Я хочу поговорить о витаминах. О полезности витаминов для организма рассказывать не буду — это прописные истины. А женский организм такая хрупкая субстанция, что заботится о нем надо и днем и ночью. Мы уже все наслышаны, что любая нехватка витаминов немедленно вызывает тревожные симптомы еще до того, как начнутся жалобы на плохое самочувствие.
Я сделала вывод, что эти симптомы полезны, ведь они дают возможность проверить самого себя и сделать вывод о нехватке питательных веществ, в частности витаминов. Естественно, такие проверки не заменят визит к врачу, но хотя бы будут первым звоночком для нас о том, что в организме «сбой системы».
Предлагаю вам тест на витамины. Если вы страдаете плохой памятью, рассеянностью или забывчивостью — этот тест для вас.
Для того, чтобы пройти тест возьмите карандаш, лист бумаги и ответьте совершенно откровенно на следующие, задаваемые вопросы («да» или «нет»).
Хватает ли питания вашему мозгу?
Можете ли назвать по памяти 10 телефонных номеров? да нет
Спите ли вы крепко по ночам, хотя бы пять часов? да нет
Контролируете ли вы свое состояние в стрессовых ситуациях? да нет
Охотно ли вы участвуете в жарких спорах? да нет
Встречаете ли вы с радостью начинающийся день? да нет
Охотно ли вы концентрируете внимание (например, при разгадывании кроссвордов, игре в шахматы) да нет
Всегда ли вы сосредоточенно следите за сюжетом при чтении книги, просмотре кинофильма, спектакля? да нет
Свободны ли от депрессий и состояния страха? да нет
Чувствуете ли вы себя по вечерах таким же свежим , как и утром? да нет
Подсчитываем результаты теста
Только если вы ответили «да» на все вопросы, 20 миллиардов клеток вашего мозга в достаточной степени снабжены витаминами.
3 ответа «нет»
Вам не хватает холина, главной составной части защитного миелинового слоя клеток мозга и нервов.
5 ответов «нет»
Ваш мозг помимо всего прочего недостаточно защищен от свободных радикалов. Позаботьтесь о витамине Е в вашем ежедневном рационе.
8 ответов «нет»
Состояние вашей психики вызывает тревогу. Клеткам мозга и нервов не хватает белка, а также витамина В6 (пиридоксина), который совершенно необходим для белкового обмена. Без этого витамина в мозгу начинается распад белков.
Ответов «нет» больше 8
Вы должны немедленно полностью изменить режим питания и употреблять в пищу полноценные продукты с большим содержанием питательных веществ.
Если вы страдаете забывчивостью и рассеянностью, то вам не хватает холина и витамина В6.
Я думаю, после таких несложных процедур, когда вы прошли тест на витамины, вы сделаете выводы о своем питании и, соответственно, здоровье. Желаю вам крепкого здоровья, друзья. Думаю, что его много не бывает.
Источник: http://ymadam.ru/2012/01/31/test-na-vitaminy-ploxaya-pamyat-rasseyannost-ili-zabyvchivost/"
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Плохая память, рассеянность или забывчивость.Тест на витамины | Натали_53 - Дневник Натали_53 |
Лента друзей Натали_53
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»