Всем известно, что людям, с которыми вы общаетесь, нужно хотя бы иногда говорить приятные вещи. А вот о том, что приятные вещи нужно почаще говорить и себе, многие почему-то или забывают, или вовсе не догадываются.
Итак: старайтесь хвалить себя не менее пяти раз в день! Не для галочки, а искренне, с полным осознанием заслуженности похвалы. За что хвалить? Да за все, что угодно, хоть за мелочь какую-нибудь: и за то, что приготовили вкусный завтрак; и за то, что не опоздали на работу; и за то, что решили начать хвалить себя, в конце концов. Можно хвалить себя за все совершенное в конце дня, но лучше - сразу же каждый раз, когда что-либо сделаете. И наблюдайте, как со временем начнет меняться ваше отношение к себе...