Мой вес сейчас 59 кг.
К концу месяца хотелось бы скинуть этих злосчастные 5 кило..
СЕйчас уже собралась в тренажорку.

Завтрак - 1 вареное яйцо + 2 белка
2-й прием пищи - протеин
3-й прием пищи - творог + кофе
4-й прием пищи - 2 моркови
5-й прием пищи - протеин

Планирую сидеть на белке.
Творог, яйца, протеин, овощи
питание частое. через каждые 3 часа.