Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Диетический пирог для худеющих:
Каждой девушке, сидящей на диете, непременно хочется отведать чего-нибудь сладенького. Спасение — диетический пирог.
Этот пирог очень быстро готовится, полчаса и готово.
Яйцо — 1 штука
яблоки с кислинкой (например Антоновка) — 5-6 штук крупных
кефир обезжиренный или йогурт — 500 миллилитров
сода
хлопья овсяные (Экстра) — 4 столовых ложки
крупа манная — 4 столовых ложки
корица и ванилин — по желанию
кура или изюм — по желанию
Приготовление:
В миске смешиваем кефир и соду
Отдельно взбиваем яйцо и добавляем его к кефиру
В миску всыпаем хлопья овсяные и манку. Оставляем на 15-20 минут до набухания манки.
Готовим яблоки: очищаем от кожуры, удаляем сердцевину
Смазываем форму малым количеством оливкового масла
Нарезаем очищенные яблоки в форму
Заливаем тестом
Выпекаем при температуре 180 градусов 30-40 минут
После того как пирог остынет, вынуть его из формы и лакомиться с зеленым или имбирным чаем.
Источник: cook-this.ru
КУШАЕМ И ХУДЕЕМ !!!
Ваша ЛЮБАША БОДЯ