Боли перед месячными, синдром ПМС: резкие перепады настроения, повышенная агрессивность или слезливость, отеки ног или рук – все эти симптомы ПМС( иначе – предменструальный синдром).
Нередки подшучивания мужчин над женщинами в такие дни, а совершенно зря: по научным данным, 27% из женщин, впервые попавших за решетку, совершили преступления именно в предменструальный период. 26% дорожно – транспортных происшествий, совершенных женщинами, приходится на период между 25 и 28 днем цикла.
По статистике:
Примерно 70 дней в году женщина подвержена влиянию ПМС.
Каждая 3 – я женщина испытывает признаки ПМС.
У женщин, занимающихся умственным трудом, ПМС наблюдается чаще.
Как справиться, как помочь себе, если и у Вас наблюдаются признаки ПМС?
Питание:
- Для того, чтобы избежать головных болей и отеков, старайтесь еду не солить, или слвсем слегка подсаливать.