Наверное, большинству из нас очень знакомо ощущение тяжести в ногах, особенно достает она к концу рабочего дня.
Как избавиться от тяжести в ногах – ведь она настолько мешает, что зачастую приходится и планы свои менять, да и настроение оставляет желать лучшего.
Постараемся своим ножкам уделять побольше внимания: начнем с ванночек – это очень эффективный прием!
Ванночка кефирная: согрейте кефир до комфортной комнатной температуры, вылейте в тазик и подержите в нем ножки минут 20. Ванночка помогает снять мышечное напряжение, и, кроме того, делает мягкой кожу ног. В случае отсутствия дома кефира его можно заменить молоком, а время принятия ванночки сократить до 10 минут. Эффект получается такой же, как в случае с кефиром.
Если ощущение тяжести в ногах вызвано проблемами с кровоснабжением, то помогает ванночка с эфирными маслами.
Ванночка с эфирными маслами: добавить в воду для ванночки по две капли масла кипариса и герани, пять капель масла розмарина.
Замечательно расслабляет и снимает усталость, тяжесть в ногах ванночка с солью( лучше брать морскую).
Растворите в литре воды столовую ложку морской соли, вылейте в тазик и подержите в ней ножки минут 15 – 20.