Считается, что плоскостопие у детей до 6 лет – явление нормальное, в коррекции не нуждается и проходит со временем. Но меры профилактики не помешают, а стопе лучше придать правильное положение сразу.
Гимнастика от плоскостопия для детей поможет детской ножке формироваться правильно.
Упражнение «Балерина». Ходить на цыпочках по кругу, не спеша, в течении 1 – 3 минут. Спинка должна быть прямой, руки держать на поясе, ноги – не сгибать.
Упражнение «Косолапый Мишка». Руки положить на пояс и ходить так же, по кругу, но опираться нужно на наружные края стоп; делать упражнение до 5 минут.
Упражнение «Канатоходец». Гимнастическую палку положить на пол и пройти по ней раз 15 туда –обратно, руки – в стороны, ступни ног отводить наружу.
Упражнение « Вприсядку». Взяться руками за спинку стула, а ногами встать на палку, лежащую возле стула на полу. Не спеша, приседать до 10 раз, опираясь то на одну ногу, то на другую.