Гипотония, пониженное давление. Причины гипотонии могут быть самые разные – физиологические, связанные с нарушением и сбоями в работе кровеносной и эндокринной систем, интоксикация организма, нервные расстройства, переутомление, малокровие и другие.
К симптомам гипотонии относятся:

- ухудшение памяти,

- ухудшение работоспособности,

- слабость, вялость,

- апатия,

- головные боли, головокружения,

- обморочное состояние,

- сердечные боли.

Что делать, как помочь своему организму? Лучшее лекарство – это движение! Гипотонику необходимо двигаться как можно больше: гулять на свежем воздухе, плавать, заниматься спортивными играми.

Важно соблюдать правильный режим питания, необходимо включение в рацион продуктов, содержащих витамин С, витамины группы В, из которых наиболее важен витамин В2, содержащийся в яичном желтке, печени, дрожжах, молоке и моркови. Профессор, доктор медицинских наук Желнов В. В., советует принимать ежедневно два раза в день по 100 мл свежевыжатого сока из моркови и свеклы.

Читать далее