Продукты для молодости – помогут сохранить молодость и красоту дары природы, ведь ученые еще не нашли эликсира вечной молодости. А дары природы насытят нас энергией, снимут усталость и замедлят старение организма.
Что поможет стать энергичнее и бодрее? Ученые выявили ТОП – 10 продуктов:
- Яблоки: не зря в старых сказках их называют молодильными, кожура яблок содержит антиоксидант кверцетин, который обладает противовоспалительным воздействием. Сочетание его с витамином С предотвращает воздействие на организм свободных радикалов; витамины А и С, минералы йод и калий способствуют очищению организма от токсинов и шлаков, снижают в крови уровень холестерина.
- Помидоры: все красные овощи содержат антиоксиданты и антоциан, и помидоры в их числе, их там особенно много. Антоциан омолаживает организм и повышает его защитные силы.
- Морковь: это натуральная молодость клеток организма; витамин А, которого в моркови содержится значительное количество, он препятствует образованию морщин и заботится об обновлении клеток. Морковь является так же самым главным поставщиком бета – каротина – он сохраняет наше зрение и делает красивой кожу.