Итак, уже заканчивается январь и пора готовиться к активной жизни. Питание, режим, физические нагрузки надо постепенно перестраивать на весеннее время, постепенно и без рывков.

Я, конечно, не такой фанат спорта, чтобы не позволять себе съесть парочку пирожных, но всё же питаться нужно, в основном, правильно. И это главная тема размышлений последних дней.