ишний вес — просто бич нашего времени. Раньше считалось, что только женщины предрасположены к полноте, и как правило, это связывалось с рождением ребенка. Уровень жизни, качество питания и сна, режим и вредные привычки — слишком много факторов, которые доказали, что и мужчины, и женщины имеют риск нарушить свой гормональный фон и в результате располнеть. Затем истязать себя диетами и физическими нагрузками. Однако человеческий организм гораздо сложнее.
ИНОГДА ИСЧЕРПЫВАЮЩИЙ ОТВЕТ ДАЕТ АНАЛИЗ КРОВИ И КОНСУЛЬТАЦИЯ С ВРАЧОМ.
В этом материале вы узнаете, что на самом деле может мешать вам похудеть, какие гормоны влияют на вес и как с ними можно «договориться».
АДИПОНЕКТИН
Этот гормон даёт организму команду сжигать жир. Научные исследования доказали: чем выше уровень этого гормона в крови, тем быстрее худеете. Его уровень естественным образом понижается при наборе веса, но мы в состоянии сами стимулировать выработку адипонектина! Для этого нужно регулярно есть семена тыквы, шпинат и капусту.