• Авторизация


Диетический заливной пирог с капустой на кефире — порубил, залил и готово 11-12-2023 07:46 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Диетический заливной пирог с капустой на кефире — порубил, залил и готово


2023-12-11_00-55-24 (438x171, 182Kb)

Ингредиенты

  • 3 яйца
  • 1 ст. кефира
  • 3/4 ст. овсяной муки (овсяные хлопья перемолоть в кофемолке)
  • соль, перец по вкусу
  • 1 ч. л. разрыхлителя
  • 1 небольшой кочан молодой капусты
  • кунжут для посыпки (по желанию)
  • зелень укропа

Приготовление

  • Капусту мелко нашинкуй. Слегка притуши в сковороде до полуготовности. Добавь зелень, посоли и поперчи по вкусу, но не увлекайся: соль нужно будет добавлять и в тесто.
  • Смешай 1 яйцо, муку, кефир и разрыхлитель, добавь щепотку соли. Тесто должно получиться средней густоты. Оставшиеся 2 яйца взбей в отдельной миске.
  • Слегка смажь растительным маслом форму, в которой будет печься пирог. Вылей в форму половину приготовленного теста, сверху выложи капустную начинку, залей ее сначала яйцами, а потом оставшимся тестом. По желанию можешь посыпать пирог семенами кунжута.
  • Запекай пирог в духовке при 200 градусах примерно 20–30 минут. Готовность проверь зубочисткой.

(с)

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Диетический заливной пирог с капустой на кефире — порубил, залил и готово | ledi_28 - Дневник ledi_28 | Лента друзей ledi_28 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»