Мы все меняемся, хотим мы того или нет.
Если мы прикладываем усилия, то становимся лучше- активнее, жизнерадостнее и успешнее.
Если течем по течению, то со временем добавляется лень, уныние и вечное недовольство всем подряд: жизнью, работой, мужем, детьми, чужими детьми, чужим мужем, и даже чужой жизнью. Мы брюзжим и критикуем, ноем, завидуем и живем в постоянной тревоге за себя, за близких, за страну, мир, планету и глобальное потепление. Глобальное похолодание тоже не дает покоя.
Все плохо, плохо, плохо!
Но найти в себе силы и сделать первый шаг к изменениям всегда очень трудно. Очень! Ведь услужливое воображение начинает рисовать такие страшные картины будущего, что впору махнуть рукой: Не так уж и плохо все у меня! Вон соседка, Ленка, как живет! Вот где ужас: сама дура, муж алкоголик, про детей и говорить страшно. А у меня все более-менее!
1. Научитесь жить без иллюзий. Если ваша жизнь нормальна только при сравнению с женой алкоголика, то пора остановиться и задуматься: А туда ли я иду? И где я окажусь через 5-10 лет, если буду вести себя так же, как сегодня.
Мы очень любим иллюзии. Мы в них живем! И женщины и мужчины, но женщины больше. Стоит шефу отметить ваш проект, похвалить при всех и вот вы уже видите себя частью компании, искренне веря, что ваша значимость в этом коллективе очень высока. Так же высока, как его грядущая карьера здесь. И вот вы работаете не покладая рук, забыв о детях и муже. Вы строите карьеру. Но буквально одна- две неудачи выбивают у вас почву из-под ног. И вот вы уже не самый лучший работник. Ваша карьера оказалась лишь иллюзией, а семья в это время практически перестала существовать.
Чтобы такого не произошло- учитесь реально оценивать ситуацию. Будьте правдивы перед собой. Что вам нравится в этой ситуации? Для чего вам карьера? Что она вам даст? Успех, денег, или самоутверждения?
2. Живите Здесь и Сейчас. Очень часто мы живем прошлым. Мы вспоминаем, какие мы были молодые, счастливые, энергичные. Нам кажется, что сейчас всё вокруг изменилось. Как часто вы вспоминаете свою молодость или даже недавнее прошлое?
-Эх, вот раньше мы отдыхать умели! А сейчас все праздники уже не такие веселые!
- Вот раньше, когда я была стройная и красивая! Я многое могла! А сейчас..
- Вот на прошлой работе у меня был замечательный коллектив! Такие девочки! И поговорить по душам, и погулять- все могли. А сейчас…
-Раньше мы с мужем часами говорить могли и было интересно. А сейчас о чем говорить? Все уже переговорено!
Если это про вас- вы застряли в прошлом. Вы не умеете жить сегодня. Не замечаете хороших сегодняшних моментов. Пройдет время, и вы будете вспоминать сегодняшний день с удовольствием. Но это будет потом…
Учитесь жить сегодня! Прошлое уже прошло, будущее еще не наступило. Именно сегодня вы живете. Помните об этом.
3. Забудьте о гарантиях! Нам всегда страшно что-то менять, мы хотим, чтобы жизнь, как магазин электротоваров выдавал гарантию на случай неудач. Ждете гарантий? Значит, вы заранее настроились на то, что успеха не будет. А жизнь не дает никаких гарантий. Жизнь тем и хороша, что завтрашний день необычен и не известен.
Когда вы ждете или просите, или просто хотите гарантий, вы хотите переложить ответственность за свою жизнь на кого-то другого. Наше постоянное желание подстраховаться, подстелить соломку – это просто проявление нашей нерешительности. Работайте над собой, и ваша жизнь всегда будет полна приятных сюрпризов.
4. Свыкнитесь с мыслью, что изменить можно только себя!
Как часто мы живем в надежде, что окружающие нас люди изменятся, и мы заживем счастливо. Муж станет внимательным, дети послушными, шеф щедрым, друзья преданными. И мы ждем и ждем, а ничего не меняется! Мы ругаемся с мужем, кричим на детей, саботируем работу в надежде, что шеф поймет, как он не прав и демонстративно обижаемся на друзей, чтобы они осознали свою не правоту. И.. ничего не меняется.
Помните, начать нужно с себя! Перестаньте кричать, ругаться и обижаться. Измените себя и мир, ваш мир, изменится!
5. Цените свое мнение и перестаньте искать одобрения окружающих.
Поиск одобрения, это не что иное, как способ повысить самооценку. Мы, как бы просим других: « Ну, скажи мне хорошие слова! Тогда я поверю, что я хорошая!»
Правда в том, что поиски внешних ресурсов отбирают у вас слишком много энергии. В результате, даже получив одобрение, вы все равно останетесь в минусе.
Учитесь видеть свои ресурсы и создавать возможности!
