Долго думала, как все смешать в одном посте. А села писать и поняла, что лучше сделаю несколько коротких заметок. 

С моими килограммами  у меня особая история.

С раннего детства я была очень худенькой. Сейчас то я понимаю, что я была нормальной, но родители всегда очень переживали и эта тревожность передалась мне. Лет в 15 мой вес встал, как вкопанный- весила я тогда 46 кг при росте 160 см. 

[показать]

Подружки вокруг уже давно на диетах сидят, а я и на 200 грамм поправиться не могу. Более того, стоило мне поволноваться и я легко могла потерять пару кг.

Сейчас это выглядит смешно, а для меня это была серьезная проблема. 

Я ела все подряд- майонез, жирную свинину, булочки- безрезультатно. Интернета тогда не было и я начала рыться в библиотеке в поисках чудесного снадобья для набора веса. И рецепт нашелся. Это было какое-то мерзкое варево из внутреннего свиного сала, яблок, шоколада и чего-то еще. Рекомендовалось есть это чудо намазав на хлеб.

И я таки это ела( о ужас!), но предательские весы по-прежнему показывали 46 кг. 

В 24 года я родила свою первую дочь. Рожать я пошла с весом 56 кг. Это был прорыв! 

Через год, после того,как я перестала кормить грудью мой вес стремительно взлетел до 66 кг. Я была счастлива! 

Я даже не думала худеть!

И хотя все вокруг срочно начали меня убеждать, что худенькой мне было лучше, я и слышать об этом не хотела! 

Мне было тяжело( еще бы- 20 кг сверху!) , я уже не чувствовала былой легкости, но худеть специально  я не соглашалась ни за что!

Я по-прежнему легко теряла килограммы. Стоило мне понервничать, поволноваться или поехать в дальнюю дорогу- я теряла свои с любимые жировые складки))

В одну из сложных поездок я потеряла за 3 дня 10 кг. Мне пришлось в дороге прокалывать дырки в ремне, чтобы джинсы не падали на ходу. 

После вторых родов я опять весила  66 кг

Я очень быстро после родов вернулась к работе и моментально вернулась к своим 56 кг. 

Питалась я по-прежнему, всем подряд. Булочки, сало, колбаса, сыр и много много сладостей. 

Худеть мне по-прежнему не хотелось. И я опять дошла до 66. Это прям заколдованные цифры какие-то))) 

Года 3 назад до меня наконец-то дошло, что во мне, как минимум, 10 лишних кило. И от них нужно избавляться. 

На диетах я никогда не сидела, поэтому пошла по самому простому пути- отказалась от еды после 6.

Ага! Щас! 

Я ж так боялась оголодать, что в 5 часов наедалась до потери возможности шевелиться)

Фокус не прошел.

Сделав выводы я полностью пересмотрела питание. Майонез и жирное мясо потеряли прописку на моей кухне. Я практически перестала жарить. Все запекается и отваривается с минимумом растительного масла. 

Тогда же я начала заниматься спортом. Плавание 3 раза в неделю дало свои результаты.  Фигура подтянулась. Нашлась талия, появились бедра- красота! Только вес остался прежним. И тут я поняла, что похудеть в 20 и в 40 лет, это как говорят в Одессе, две большие разницы. 

И хотя вес по-прежнему меня не напрягает, я решила всерьез заняться этим вопросом. 

Диеты я отмела сразу. Остается классика: Меньше есть, больше двигаться!

Марафон для меня- отправная точка! 

Сегодня я официально объявляю, что планирую к Новому году весить 56 кг. 

Для начала я добавила активности- каждое утро я прохожу на министеппере по 500 шагов  и получаю от этого огромное удовольствие!

Со временем количество шагов я увеличу. 

По плану еще изменения в питании. Уже добавила больше воды, а сахар уменьшила. 

Кто со мной худеть к Новому году? Присоединяйтесь!