Чтобы стать здоровым, у нас есть всё, только оно находится внутри нас. Это наши скрытые резервы, ещё не использованные нами. Мы можем разбудить их в любой момент, тогда. Когда это нам необходимо. Поэтому ни в какой, даже самой сложной ситуации нельзя опускать руки, нужно собраться и жить по правилам, которые помогут выстоять, набраться сил и победить любую болезнь.Внутренние резервы наши неиссякаемые, мы можем улучшать своё здоровье с помощью самомассажа, лечебных упражнений, мы можем перераспределять свою энергию и направлять в нужное нам русло. Это всё подвластно человеку, просто не каждый из нас владеет этими техниками. Надо учиться, стараться, осваивать новые методы лечения и профилактики. А не просто сидеть перед компьютером в поисках красивых картинок. Подумайте, сколько времени в день у Вас уходит на бессмысленный поиск чего-то совсем не нужного Вам, и сколько времени Вы могли бы уделить себе на решение собственных проблем.  Вы даже не представляете, на что Вы способны! Проверьте!

Правил всего 6, и они достаточно простые, выполнить их сможет каждый!

• Первое правило. Жёсткая постель. 

 

 

• Второе правило. Валик вместо подушки.

 

 

• Третье правило. Упражнение «Золотая рыбка».

 

 

• Четвёртое правило. Улучшение капиллярного кровообращения. 

 

 

• Пятое правило. Упражнение на смыкание стоп и ладоней.

 

 

• Шестое правило. Упражнение для живота и позвоночника.

 

 

Здоровья всем и отличного дня!