Без заголовка
08-04-2014 14:15
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения tantana Оригинальное сообщение
Упражнения для лица
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения tantana Оригинальное сообщение
Упражнения для лица
Бороться с морщинами можно с помощью специальных кремов, масок и салонных процедур. Продлит молодость лица и хороший сон, и здоровая еда. Но укрепить мышцы лица и сократить морщины помогут несложные упражнения. Выполняйте их каждый день и заметите, как подтянется кожа.
1. Удивились - нахмурились
Поднимите брови как можно выше. Замрите так на несколько секунд, а потом нахмурьте брови. Эта зарядка против "гусиных лапок" вокруг глаз и морщин на лбу.
2. Воздушный шарик
Надуйте щеки и задержитесь так ненадолго. Отличная тренировка для мышц и кожи лица.
 [показать] |
3. Приседаем носом
Упражнение поможет укрепить кожу на кончике носа.
Положите указательный палец под кончик носа, чуть приподняв его. Носом давите на палец, заставляя палец опуститься. Можете помочь себе, одновременно с носом опуская верхнюю губу и ноздри.
4. Длинная шея
Вытяните шею, поднимите лицо вверх и направьте нижнюю губу к носу. Это упражнение поможет укрепить и разгладить кожу на шее и на подбородке.
5. Разгладим лоб
Положите ладонь на верхнюю часть лба, на линию роста волос. Подвигайте лоб вверх-вниз, затем потяните кожу лба вверх. Теперь опустите брови вниз (нахмурьте), закройте глаза (можно даже зажмуриться) и постарайтесь сдвинуть руку вниз силой мышц лба. Рукой в это время давите на лоб, как бы сопротивляясь. Так вы укрепите мышцы лба и разгладите кожу. И почаще напоминайте себе, что не нужно морщить лоб.
Комментарии (1):
Комментарии (1):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | Maa_sha - Мой дневничок |
Лента друзей Maa_sha
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»