Шейный остеохондроз - упражнения (видеоурок)

[320x247]

 

Предлагаем к просмотру видеоурок "Шейный остеохондроз - упражнения". Все, кто столкнулся с таким заболеванием как остеохондроз шейного отдела позвонка, знают на сколько это серьезное заболевание которое сопровождается сильными болями не только в области шеи, но и рук, головы. Лечить, любой остеохондроз, необходимо упражнениями и только. Конечно если вы испытываете сильные боли т.е. идет воспаление, с упражнениями необходимо повременить.

Как только воспаление снято, нужно начинать заниматься, укреплять мышцы шеи. Для людей, которые имеют сильные проблемы с шеей, запрокидывание головы или наклоны на зад строго запрещены. Вы должны почувствовать сами, как и какие упражнения вам можно выполнять.

 

 

 

 

Источник