Ответ на комментарий netalla #
Да, решила вспомнить знакомый комплекс упражнений) Я 8 лет занималась фитнесом 3 раза в неделю) Вот пока буду дома, а потом опять в зал) Кстати, очень хороший комплекс, там в конце ссылка и на другие части тела, я на ютубе уже сделала закладку, там проще смотреть)
Ответ на комментарий NTiramisy #
А я люблю больше упражнения для растяжки мышц, когда-то занималась постоянно по сорок минут в день, а потом что-то забросила, вот надо бы вернуться к этой полезной привычке, люблю когда тело в тонусе. Завтра с утра прямо и начну, не буду откладывать в долгий ящик:))))