В одном блинчике содержится 50 ккал

500 г. овсянки, 
500 г. обезжиренного творога, 
4 яичных белка, 
½ чайной ложки разрыхлителя, 
1 ч. ложку ванильного сахара. 
Их можно готовить без сахара, а после приготовить любой соус и полить им творожники. 

1. Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся творожники с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь. 
2. Испеките или обжарьте творожники