[300x168]

Чтобы не было отеков.

Поль Брэгг называл ходьбу "королевой упражнений". Старайтесь больше ходить пешком, и не как-нибудь, а 120 шагов в минуту, как на параде. Если тяжело - начинайте с нескольких шагов, постепенно увеличивая нагрузку, и через 3-5 месяцев будете, действительно, ходить, как на параде.

Отеки уйдут, укрепятся не только вены на ногах, но и сердечно-сосудистая система, да и общее самочувствие значительно улучшится.

***

Взять листики каланхоэ и размять их в кашицу. Заполнить кашицей половину 0,5 л бутылки и залить доверху водкой. Настаивать 3 дня. Не процеживать. Растирать полученной настойкой ноги на ночь. Через неделю отеки спадут, и ноги станут прежнего объема.

***

10 г травы астрагала запарьте 1 стаканом кипятка, дождитесь, пока отвар остынет до комнатной тепературы, процедите. Принимать по 2 ст.л. 2-3 раза в день в течение двух недель. Три дня перерыв, и снова пропить курс. Весь курс лечения займет от 4 до 6 месяцев. Отвар астрагала не только снимет отечность, но и укрепит сердечно-сосудистую систему.

***

Если отеки местного происхождения и не являются следствием заболевания сердца, печени или почек, то рекомендуется почистить кишечник . Это позволит вывести застойную жидкость из организма.

Избавиться от отеков поможет отвар белой редьки: 400 г белой редьки разрезать на тонкие пластины, залить 1 л воды, добавить 1 ч.л. соли. Кипятить 10 минут. Остудить, пить, как воду.

***

При усталости ног, отеках и тяжести хорошую помощь окажут контрастные ванночки с добавлением трав и соли: опускайте попеременно ступни ног то в горячую (5 минут), то в холодную воду (10 секунд).

***

Перейдите на правильное питание, исключив из рациона солености, копчености, жирную и сладкую пищу.

http://lechenievennarodnymisredstvami.blogspot.com