источник
Иногда очень хочется салатик с майонезом. А нельзя! Но есть выход: обманем вкусовые рецепторы с помощью похожего по вкусу, но намного менее жирного соуса.
[x400] Вам потребуются:
- натуральный йогурт (не питьевой, без фруктовых добавок) жирностью не более 2,5% - 50-100 г
- Горчица (лучше дижонская, как менее острая) - примерно ¼ ч.л.
- Соль и сахарный песок - на кончике ножа
- Уксус (на выбор: бальзамический, рисовый, яблочный) - несколько капель по вкусу
Способ приготовления:
Йогурт тщательно перемешиваем с приправами до однородной консистенции и заправляем получившимся соусом любой салат из свежих овощей.