[600x508]
Дыня выращивалась еще в Древнем Египте, а до этого в Ост-Индии, Африке, Малой и Средней Азии. В Старый Свет дыня попала во времена античности, а в нашу страну, примернов XVII веке с Туманного Альбиона.
Дыня — это бахчевая культура, она является так называемой ложной ягодой.

Дыня богата витамином С, этого витамина в ней больше, чем в апельсине. Кроме этого в дыне содержатся такие витамины, как: А, В1, В2 и РР.
Также в дыне содержатся полезные вещества и микроэлементы: кальций, калий, кремний, натрий, хлор, железо, фолиевая, пантотеновая и никотиновая кислоты. Кстати, железа в дыне почти в 17 раз больше, чем в молоке.
Дыня благотворно влияет на волосы, ногти и кожу. При употреблении этой замечательной “ягоды” повышается иммунитет, гемоглобин, да и просто улучшается настроение, так как в дыне содержатся вещества, вырабатывающие сератонин — гормон счастья.
Дыня обладает мочегонными свойствами, она снимает отеки, улучшает цвет лица и благотворно влияет на почки, врачи рекомендуют есть дыню людям с мочекаменными заболеваниями желчного пузыря и почек, а также с нарушением работы печени.
Кроме этого польза дыни выражается в ее способности очищать кишечник, укреплении сердечно-сосудистой и нервной системы. Дыня является эффективным средством борьбы с запорами и гельминтами.
Все вышеперечисленное относится прежде всего к мякоти дыни, а пользу приносят еще и семена этой ложно-ягоды.
В семенах содержится сильное возбуждающее средство — афродизиак. Для получения максимального эффекта от данного полезного свойства мужчине необходимо либо пожевать 2 грамма свежих семян, лучше с медом, или для общего улучшения потенции употреблять 1 чайную ложку сухих перемолотых в порошок семян 3 раза в день. Однако с данным средством нужно быть осторожнее, т.к. превышение дозы может негативно сказаться на поджелудочной железе и селезенке.
Кроме пользы от употребления дыни внутрь она может приносить пользу как косметическое средство, при наружном применении.
Из дыни можно сделать маску, измельчив мякоть и уложив ее на лицо тонким слоем на 10-15 минут через день. Такая маска поможет удалить угревую сыпь и пигментные пятна.
О пользе дыни сказано не мало слов, теперь можно поговорить и о вреде.
Вреда от дыни, при правильном и умеренном употреблении не будет. Однако для этого необходимо придерживаться нескольких правил.
Самое главное употреблять дыню нужно только после основного приема пищи, в качестве десерта или вообще отдельно. Ни в коем случае нельзя употреблять дыню с алкоголем или холодной водой.
Кроме этого считается, что дыня может навредить людям с избыточным весом, язвленникам и диабетикам, так как в нее входят тяжелые сахары.
Так же рекомендуется сократить потребление дыни кормящим матерям, так как у ребенка может расстроиться желудок.
Вот и все, что я хотел сегодня рассказать о пользе и вреде дыни.

Приятного аппетита!