Как выспаться за 4-5 часов

 методика быстрого сна



По свидетельствам ученых, организму обычного человека вполне достаточно пяти часов в сутки, чтобы получить полноценный сон, который и взбодрит, и освежит, и придаст новых сил. Но для того чтобы выспаться за 4-5 часов, необходимо следовать ряду принципов и правил сна.  

 

Методика быстрого сна 

В наш беспокойный век ускоренных скоростей и повышенного жизненного