Упражнения, которые корректируют бока и ягодицы

В этой статье вы узнаете каким образом небольшой мяч поможет вам существенно улучшить фигуру. Будьте красивы и здоровы! Если вы мечтаете о красивой фигуре – эти упражнения для вас! Для выполнения упражнений вам понадобиться небольшой мяч, диаметром 25-26 см. С помощью такого мяча легко тренировать любые части тела.

Формируем красивую фигуру             читать далее