Без заголовка
18-02-2020 16:18
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения РадужнаяЗебра Оригинальное сообщение
Подтягиваем обвисший живот
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения РадужнаяЗебра Оригинальное сообщение
Подтягиваем обвисший живот
Упражнение 1.
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку.
Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | КсенияМ - Дневник КсенияМ |
Лента друзей КсенияМ
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»