• Авторизация
Дневник Люблю_чернику Лента друзей - Дневник - Полная версия


Без заголовка 07-12-2012 14:18 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения jowood Оригинальное сообщение

Салат «Кальмары под снегом»

food.passion.ru/retsept-dnya-c-foto/prazdnichnye-retsepty/salat-kalmary-pod-snegom.htm

 

Чтобы съесть минимум лишних калорий за новогодним столом, советуем вам заменить традиционные салаты более легкими, но не менее вкусными. Вкуснейшее средиземноморское блюдо станет изюминкой вашего новогоднего стола!

[показать] Нам потребуется:

Кальмары (отварные) - 700 г,
Креветки (отварные) - 30 шт.,
Смесь салатов "Бейби-микс",
Яйца куриные (сваренные вкрутую) - 2 шт.,
Натуральный йогурт - 200 г,
Болгарский перец - 1 шт.,
Зелень петрушки - 1 пучок,
Перец черный крупного помола,
Соль.
  Что делать:
[показать] Салатную смесь (шпинат, горчичные листья и листья мангольда) выложить на блюдо.
[показать] Йогурт посолить, поперчить, добавить измельченную зелень петрушки, все хорошо перемешать.
[показать] Перец нарезать мелкими кубиками, креветки разрезать на 3-4 части.
[показать] Кальмары нарезать кольцами. Белок яиц нарезать соломкой, желток раскрошить.
[показать] Все ингредиенты соединить в салатнике, добавить йогуртовую заправку, перемешать и выложить на салатную смесь.
 

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Люблю_чернику - Дневник Люблю_чернику | Лента друзей Люблю_чернику / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»