Время затратим на этот рецепт всего пол часа.

Порций выходит четыре.

Нужно будет чуть- чуть повозится так как сложность три из пяти.

Продукты берем такие:

 

Главным продуктом, конечно будет грудка куриная примерно один кг это 4 грудки

затем нам нужна морковь примерно пол килограмма, очищенной и нарезанной ломтиками

также не помешает нам 6 зубчиков чеснока разрезанных на 4 части

можно еще взять 1 некрупную головку репчатого лука разрезанная дольками

соль, перец по вашему вкусу

3/4 стакана чернослива разрезанного на 4 части

 

  Также рекомендую Тут ntkzavod.com.ua узнать все про кровельный профнастил. Кстати это самый доступный по цене материал для кровли. Все подробности по ссылке.

 

Все готово, мы приступаем:

 

Как всегда начинаем с того что разогреваем духовку до 230С. Выкладываем наши грудки на противень с бортиками.

Рядом выкладываем все наши ингредиенты(кроме чернослива) и хорошенько как кто любит солим и перчим все. Запекаем около десяти минут. 

 

Затем достаем и добавляем чернослив. Примерно нужно 15-20 минут или пока мясо полностью не прожарится, а наши овощи не станут мягонькими! Ура у нас все готово можно подавать.

Отличным гарниром будет кус-кус.

 

 

Приятного аппетита!