• имеют почти идеальную форму стопы, тогда как население Европы большей частью страдает плоскостопием,

• меньше других страдают заболеваниями мочеполовой системы, тогда как европейцы часто страдаю циститом и аденомой простаты,

Механизмы воздействия ходьбы босиком изучаются во всём мире, и считается полезным в оздоровительных целях ходить если не по земле, то хотя бы по траве, по морской или речной гальке, по песочку на пляже или по специальным массажным коврикам. Создать имитацию травяного покрытия несложно, можно хотя бы положить срезанной травы в тазик и походить по ней, но связи с землёй в этом случае не будет. Если рассматривать ходьбу по траве босиком как один из способов закаливания, то это не только самый простой способ, но и один из самых действенных. Закаливание призвано повышать иммунитет человека а что как ни ходьба босиком оказывает комплексное воздействие на весь организм, ведь в стопе находится множество рецепторов, каждый из которых несёт оздоровительную информацию и в мозг, и во все органы человека, тренируя их, посылая им полезную информацию. Не важно что это будет, холодный песок или мокрая галька, горячий асфальт или холодный снег, рецепторы стопы мгновенно реагируют на раздражитель, а органы, куда посылается сигнал, оздоравливаются. 

Вылечить пешими «прогулками босиком» можно многие органы:

• середина пятки отвечает за лёгкие,

• середина стопы отвечает за сердце,

• основание большого пальца отвечает за мозг и состояние психики,

• основание второго пальца отвечает за опорно-двигательный аппарат,

• подушечка под третьим пальцем отвечает за состояние кровеносной системы и мышцы,

• подушечка под четвёртым пальцем отвечает за желудок и поджелудочную железу,

• подушечка под мизинцем ответственна за работу почек и мочеполовой системы,

• середина внешней поверхности ступни связана с желчными протоками,

• середина внутренней поверхности стопы связана напрямую с работой печени.

С помощью простого закаливания можно существенно повысить защитные силы организма, выносливость. Правило закаливания в регулярности проводимых процедур и их постоянство. Не надо ходить босиком долго, но надо делать это каждый день. Начните с ходьбы босиком по квартире, а летом можно с удовольствием ходить по траве или по пляжу.  Начинать можно хоть сейчас, но лето – самая благоприятная пора для начала закаливания.