Два дня читала Английский спортивный форум. Собственно от спорта я совсем далеко, но привело меня на форум желание несколько сбросить вес который с наступлением зимы начал медленно, но неуклонно накапливаться...
Так вот, на форуме какой то, очевидно очень умный Английский джентльмен, советует обратить пристальное внимание на продукцию моего любимого Американского интернет магазина iHerb. Конкретно на препараты так или иначе помогающие сбросить лишний жирок.На скорую руку перевела...
1. Синефрин. Действие схоже со знаменитым эфедрином.
Nature-s-Way-Bitter-Orange-Standardized-60-Tablet

Что для меня немаловажно, препарат БЕЗ кофеина, гуарана хоть и содержит кофеин, но намного мягче действует на сердце.
Дополнительно содержит тот же синефрин в кол-ве 19,5 мг на 2 таблетки + микс травок.
$12.90 на месяц, вполне! Его можно комбинировать с любыми другими препаратами и не бояться передозировки отдельных компонентов.
Аналоги:
можно купить гуарану отдельно:
KAL-Guarana-800-mg-120-Tablets

250 гр порошка со 100% концентрацией действующего вещества по супер цене по 2-3 гр за тренировку. Хватит надоооолго... лучше брать в складчину. Порошок немного воняет (из-за ацетил "приставки").
К этому бренду у меня самое большое доверие среди всех фирм спортивного питания.
Аналогов нет, в дополнение к карнитину можно взять Таурин. Мое отношение к Карнитину таково, что физически активному человеку он никак не поможет скинуть жир, но он явно дает дополнительную энергию и снимает немного нагрузки с сердца. Так вот, Таурин - хорошее дополнение, так как он "проясняет ум" и дает "ментальную концентрацию":

Аналоги: любой "N-Acetyl Tyrosine" или просто "Tyrosine". Хотя фирма Jarrow меня ни разу не подводила.
ОСТАЛЬНОЕ:
мультивитамины из iHerb лучшие - Orange Triad, не пугайтесь цены, содержат глюкозамин и хондроитин, и если высчитать их стоимость, то получится 15$ в месяц за витамины. Всего банка на 45 дней. Принимая в начале половинную порцию (что я бы настоятельно рекомендовал делать), банки хватит ровно на 2 месяца!
Controlled-Labs-Orange-Triad-Multi-Vitamin-Joint-Digestion-amp-Immune-Formula-270-Tablets
ВСАА (комплекс трех незаменимых аминокислот, которые составляют 50% амин.состава мышечной ткани) помогут свести к минимуму потерю мышц (так тяжело заработанных до этого) во время сгонки жира
10-20 гр за 15 минут до тренировки, 5 гр в посттренировочный протеиновый коктейль
Всем удачного похудения!