Продукты такие:

 

-филе не жирной рыбы (у меня треска) 600-700 гр.

-помидор 1 шт.

-сметана 3-4 ст.л.

-чеснок 3-4 зубч.

-зелень свежая по вкусу (я добавила укроп)

-соль,перец

-сыр твёрдый 50-70 гр.

 

  А вы знаете что такое венчур? Если вы не знаете что это такое или хотите узнать больше про это тог вам необходимо посетить вот этот сайт venturehub.ru. Тут вы узнаете все от А до Я. Все подробности по ссылке. 

 

Начинаем готовить:

 

Первый шаг.

Рыбу нарезать на не большие кусочки,посолить,поперчить.

 

Второй шаг.

Выложить рыбу в форму для запекания.Посыпать мелко нарубленным чесноком.

 

Третий шаг.

Сверху смазать сметаной.Помидор тонко нарезать полукольцами,выложить следующим слоем.Посолить.

 

Четвертый шаг.

Зелень мелко порубить,сыр натереть на тёрке.Сыр смешать с зеленью и посыпать сверху.Это завершающий слой.

Запекать в духовке при 200 градусах примерно минут 30

 

Всем приятного!!