Ближе к небу
«А мне летать, а мне летать, а мне летать охота!» - эта строчка знакома многим, более того, для многих людей мечта о полетах так и остается несбыточной. Тем не менее, многие даже и не знают, что летать можно даже на занятиях фитнесом. Батут – замечательное изобретение человечества! Тренировки на батуте помогает улучшить координацию движений и натренировать вестибулярный аппарат. Кроме того, прыжки на батуте оказывают положительное воздействие на кровообращение, укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают тонус мышц.
Помимо неоспоримой пользы занятия на батуте приносят массу удовольствия, воплощая в реальность детские мечты о полете и преодолении силы тяжести. Тренировки на батуте позволяют вернуться в то время, когда прыжки на кровати были обыденным делом, – в детство! Сегодня спортивные магазины будут рады предложить Вам небольшие батуты: на круглую раму натянуто полипропиленовое полотно. Форма батута, тем не менее, может варьироваться.
Упражнения на батуте очень эффективны в развитии координации движений и тренировке вестибулярного аппарата. В результате занятий на батуте улучшается кровообращение, укрепляется сердечнососудистая система, повышается тонус мышц, поэтому прыжки на батуте можно рассматривать в качестве средства для похудения. Ну и прибавьте к этому еще и удовольствие. Учеными было доказано, что прыжки на батуте способствуют выработке эндорфина – гормона счастья. Так что, занятие на батуте Вам обязательно обеспечит великолепное настроение, не говоря уже о пользе. Занятия на батуте рекомендуются гиперактивным детям, т.к. прыжки помогают им избавиться от лишней энергии. После занятий на батуте у таких детей повышается аппетит и укрепляется сон.
Помните, что батут – это эффективный и приятный способ похудеть, не отказываясь от любимых лакомств. Почувствуйте себя порящей в небе птицей. Будьте ближе к небу!
