Ингредиенты:

 

- полстакана овсяных хлопьев

- 1/4 стакана тертого черного шоколада

- 1 большой банан

- 1 ч. ложка ванильного сахара

- 1 ст. ложка тыквенных семечек

- 1 ч. ложка какао-порошка

 

Приготовление:

 

1. Расплавьте шоколад в стакане в микроволновой печи (около 40-60 сек) и после добавь в него размягченную вилкой мякоть банана.

2. Далее перемешай все оставшиеся ингредиенты в мисочке, добавь в нее шоколадную смесь.

3. На блюдо с пергаментом выложите ложкой 7 небольших печенек и нанесите шоколадную смесь.

4. Оставь охлаждаться в морозильной камере на 1 час. По истечении этого времени питательное практически диетическое лакомство готово к употреблению!