Морковь натереть на мелкой терке. Лук мелко нарезать. На растительном масле обжарить морковь и лук. Разделить на 2 части.
Рис сварить до полуготовности. Фарш слегка обжарить. Смешать фарш, рис и половину морковно-луковой смеси. Посолить.
У перцев срезать верхушку, удалить семена. Заполнить перцы приготовленной начинкой. В кастрюлю с толстым дном налить немного растительного масла, "поставить" перцы, накрыть оставшейся частью морковно-луковой смеси, добавить сметанно-томатный соус, долить воды, чтобы она примерно наполовину покрыла перцы, посолить.