Беременных женщин часто мучает токсикоз. Это довольно неприятное состояние, сопровождающее рядом симптомов, таких как тошнота, изжога, позывы к рвоте, потеря аппетита, сонливость, в некоторых случаях – рвота, понижение артериального давления и, как следствие, перебои в работе сердечно-сосудистой и центральной нервной систем.

[699x542]

Бороться с проявлениями токсикоза можно с помощью медикаментозных препаратов, но есть проверенные народные средства, которые значительно облегчают состояние будущей мамочки.

 

На ранних сроках беременности помогут чай, заваренный с мятой, или кусочек лимона, который нужно медленно рассасывать во рту.

[700x572]

Не стоит увлекаться напитками с искусственными красителями, лучше отдать предпочтение морсу или компоту домашнего приготовления. Хорошо помогают различные травяные чаи (с ромашкой, мелиссой, зверобоем), которые следует пить небольшими глотками. Если любые напитки вызывают изжогу, пейте обычную воду – кипяченую или очищенную.

 

Пищу лучше готовить на пару. Любые жареные, острые, пикантные блюда даже у здорового человека могут вызвать дискомфорт и расстройство желудка, а уж у женщины в интересном положении – и вовсе отторжение. Готовые блюда употребляйте небольшими порциями, прислушиваясь к своему организму.

 

После ужина до начала сна должно пройти не менее четырех часов. Хорошо помогают в борьбе с токсикозом эфирные масла – например, имбирное, перечной мяты.