На собственном опыте основанный совет.
Если, думая о политической ситуации в стране, вы испытываете острые эмоциональные переживания от того, что:
• В управлении страной происходит ад и мракобесие
• Решение внутренних проблем подменяется бессмысленной и часто агрессивной внешнеполитической деятельностью
• Реальная власть узурпирована некомпетентными людьми, действующими против интересов своего народа
• Любая внутренняя критика подавляется, и критикующих стремятся изолировать от общества
• На проблемы закрываются глаза, внутренняя пропаганда упорно говорит о том, что всё хорошо
• Строится иллюзия собственного величия, уже давно не имеющая под собой достаточного основания
• При этом реально страна катится в пропасть, происходит развал по всем фронтам, потому что чтобы начать решать проблемы, их нужно сначала признать
• Ресурсы, которые можно было потратить с реальной пользой, тратятся на бессмысленные дорогостоящие показушные проекты
• Происходит пересмотр собственной истории, все неприятные факты из неё либо замалчиваются, либо переподносятся в выгодном однобоком ракурсе
• Другие страны упрощаются и идеалогизируются: либо совсем-совсем враги, либо совсем-совсем друзья, безусловно поддерживающие во всем
• За любое (даже обоснованное) несогласие другая страна легко превращается в совсем-совсем врага
• Из-за неадекватной внешней политики к вашей стране относятся как к обезьяне с гранатой
• Происходит, с одной стороны осмеивание других стран, разговоры о своём уникальном пути, а с другой – пресмыкание перед ними, подражание их культуре
… так вот, если вышеперечисленные факты вызывают острые эмоциональные реакции и залипают внутри навязчивыми мыслями, попробуйте вот что.
Поменять в них «свою страну» на себя, «народ» – на своё тело, чувства и состояния, «власть» – на свои мысли, установки и убеждения, а «другие страны» – на других людей. И попробовать понаблюдать, насколько правдоподобно то, что получилось*
*Что, разумеется, не отменяет то, что вышеперечисленные явления имеют место быть безо всяких аллегорий
**Не высмеивания либерализма пост, скорее про то, как много может быть неожиданной связи между большим организмом и населяющими его маленькими