Это цитата сообщения esoterick Оригинальное сообщение
Наилучшая медитация и духовная практика
Как подобрать для себя медитацию или духовную практику?
Ведь все мы разные, кому-то подойдет одно, кому-то другое. Это зависит от уровня проницательности человека.
Никогда на Земле не будет единой, подходящей для всех практики. Точнее сказать, никогда все практикующие не будут практиковать одно и то же в один и тот же период времени. И это нормально.
Поэтому выбирайте то, что подходит именно вам, и именно на данном этапе жизни.
Как выбрать наилучшую медитацию
1. Для человека малой проницательности наилучшая медитация – непрерывное сосредоточение на одном объекте (например, техники концентрации).
2. Для человека средней проницательности наилучшая медитация – непрерывное сосредоточение на паре противоположностей (см. в дневнике проработка дуальностей)
3. Для человека большой проницательности наилучшая медитация – неподвижность ума, очищенного от всех процессов, с ясным осознанием того, что медитирующий, медитация и ее объект образуют неделимое Единство, наблюдение и осознавание Единства.
Как выбрать наилучшую духовную практику
1. Для человека малой проницательности наилучшая духовная практика – жизнь в строгом соответствии с пониманием Закона Кармы.
2. Для человека средней проницательности наилучшая духовная практика – смотреть на внешнее как на образы сновидений или фокусы иллюзиониста (см. Иллюзии Жизни).
3. Для человека большой проницательности наилучшая духовная практика – воздерживаясь от всех мирских страстей и поступков, смотреть на внутреннее (мысли, побуждения, желания и т.п.) также как на иллюзии.
Показатели духовного продвижения
Для людей любой проницательности наилучшим симптомом духовного продвижения служит постепенное сокращение омрачающих страстей и эгоизма, и, соответственно, увеличение внутреннего спокойствия.
Источник (оригинальная статья) http://www.liveinternet.ru/community/1033901/post212766242/