Что полезно для печени

Из лекарственных растений полезен одуванчик, который появляется 
в апреле-мае (цветки — без термообработки с сахарным песком, листья — 
в салаты, корни тушеные или в виде кофе). 


Наибольший эффект дает
зверобой продырявленный. Поскольку он «боится» кипячения, его сушеные 
листья используют в качестве заварки, а свежие — в салатах. Эти растения
обладают желчегонным действием и прекрасно оздоравливают печень.


При больной печени
необходим полный отказ от алкоголя, уксусных приправ, пива, острых 
блюд, способствующих прогрессированию болезни. Из продуктов питания 
в этот период особенно ценны сырая морковь (не менее 150 г в день), 
плоды шиповника (запар в термосе).


Очень важен вибромассаж 
печени. Это делается или с помощью бега трусцой (продолжительность 
15–20 мин.), или подскоков на месте (оторвать от пола пятки на 1 см 
и резко опустить на пол по 30 раз, после 10–15-секундного отдыха снова 
повторить упражнение, тоже около 30 раз).


Пищу нужно только 
варить, тушить или запекать. Соблюдайте еще одно правило: никогда 
не запивайте еду сразу, а лишь через 2 часа спустя.


Восстановителем печени
является расторопша. Мука из семян расторопши — первооснова таких 
печеночных препаратов, как силибор, болгарский карсил, немецкий легалон.


Уникальным лекарем является и экстракт расторопши — вытяжка из плодов на водно-спиртовой основе. расторопша не оказывает на организм практически никаких побочных действий.

http://narodnaia-medicina.ru/narodnye-recepty/chto-polezno-dlya-pecheni.html