[596x380]

Многим не посчастливилось на себе узнать об одном из распространенных заболеваний сердечнососудистой системы – вегето-сосудистой дистонии. Она же – самая непредсказуемая по многообразию своего проявления. Восприимчивость к стрессам, бессонница, скачки давления, раздражительность, слабость, боль в сердце – симптомы этого недуга весьма разнообразны. Стандартного лечения не существует – кому-то поможет диета и контрастный душ, а кому-то не обойтись без медикаментов. Для закрепления эффекта при лечении, помимо лекарственных препаратов, врачи назначают и немедикаментозные средства:

• успокаивающие ванны, фиточаи, арома-, музыко- и цветотерапию, а также медитации;
• регулярный массаж затылка рукой или мягкой щеткой и воротниковой зоны (шея и верх спины до середины лопаток) массажером или полотенцем;
• полное расслабление перед сном – поможет успокаивающее питье: чашка мелисового или ромашкового чая или стакан теплого молока с медом, а также мягкий массаж стоп с подсолнечным маслом;
• применение лекарственных трав: боярышника, валерианы, пустырника – можно купить по отдельности или в составе какого-либо препарата (обычно врач назначает).

И конечно, способствует излечению от недуга здоровый образ жизни, который подразумевает умеренное и правильное питание, а также прогулки на свежем воздухе.