Сон позволяет нам чувствовать себя лучше, но его значение выходит далеко за рамки простого повышения настроения или удаления кругов под глазами. Полноценный сон является ключевой частью здорового образа жизни, он улучшает состояние нашего сердца, мозга, нормализует вес и т.д.
«Часто люди не воспринимают сон как важную составляющую жизни,

Более приятного, полезного состояния для организма человека, чем здоровый сон, не существует. Приблизительно треть жизни человек проводит во сне. Несомненная польза сна заключается в возможности эффективно восстанавливать силы, черпать необходимые резервы для дневного времяпрепровождения. http://keeplooks.com/index.php?id=172