Это цитата сообщения Туристка Оригинальное сообщение
Как заставить себя похудеть!
Можете себе представить в моем доме открыли фитнес клуб, это к тому, что через дорогу бассейн, стадион, спортивная школа. Но на себя времени -нет! А теперь фитнес клуб усилил мое смущение, люди едут с других частей города к нам, а мне со двора выходить не надо! Все отмашки, нет мотива, стимула!
Основная причина почему мы собой не занимаемся - лень и отсутствие мотива. Лень нужно побороть, а мотив - встретьтесь со своей самой стройной, хорошо выглядящей подругой, просто поболтать, а потом дома по меряйте свое любимое платье в которое перестали вмещаться. Но только после этого не надо его прятать! Повесте его на самом видно месте и только не надо себя жалеть, без еды человек может прожить почти месяц! Нет-нет я не призываю голодовать, не ешьте хотя бы после 18-00 ( и ночью тоже!), не пользуйтесь транспортом, там где можно пройтись пешком, вовремя ложитесь спать ( кто мало спит - толстеет!) Заедайте свои стрессы - салатиками из капусты и займитесь спортом -это здоровье и все будет ОК!