Это цитата сообщения pavlinka_lav Оригинальное сообщение

Как увеличить количество грудного молока

Огромное значение имеет состояние нервной системы матери: ей следует избегать сильных волнений и переживаний. Настроение матери передается и малышу. Поэтому, чтобы вас не тревожило, настраивайте себя только на хорошее. Психическая травма может стать причиной угасания функций грудных желез. Необходим полноценный сон продолжительностью не менее 8-9 часов. Старайтесь больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Способствуют улучшению секреции молока и солнечные лучи. Во время загорания можно оголить грудь, прикрыв сосок и ареолу, т. к. их кожа очень нежная.

За 10-15 минут до кормления хорошо выпить что-нибудь — чай, компот или отвар шиповника. В период кормления грудью полезно есть продукты, содержащие тмин, а также сухие пивные дрожжи (по 1 ч. л. два раз в день).

Есть одно проверенное народное средство, им пользовались и наши бабушки, и мамы: 0,5 ст. л. сметаны смешать с 2 ст. л. сухих семян укропа или тмина, кипятить 3 мин. Съесть смесь теплой, можно с хлебом. Делать себе такой перекус можно каждый вечер, перед сном. Уже спустя 2-3 дня вы почувствуете, как грудь буквально распирает от молока. Прекратить прием этого средства можно в любой момент.

Стимулировать лактацию можно горячими компрессами и массажем груди всякий раз после кормления.

Среди мер, обеспечивающих высокую лактацию, одно из первых мест занимает правильное питание. Калорийность рациона женщины должна быть несколько выше обычного, но не за счет легкоусвояемых углеводов — сладостей, мучных блюд, а за счет разнообразных, правильно сбалансированных продуктов.

Секреция молока напрямую зависит от опорожнения молочных желез. Иными словами, если ребенок сосет хорошо и мать сцеживает молоко, то молока станет больше. Если почему-либо ребенка временно нельзя кормить грудью, следует обязательно сцеживать молоко — по 10-15 минут каждые 3-3,5 часа. Желательно давать молоко из соски не чаще одного раза в день, иначе ребенок может отказаться от груди.

Для установления хорошей лактации можно применять лекарственные растения.

Душица обыкновенная (трава)

Настой: 15 г травы, измельченной обдают 200 мл кипятка, настаивают полчаса, процеживают и принимают теплым по 2 ст. л. 3-4 раза в день. за 15-30 минут до еды.

Крапива двудомная (листья)

Настой: 15-30 г сухих измельченных листьев крапивы (или 2 ст. л. свежих мелко нарезанных) заваривают одним стаканом кипятка, настаивают, как чай в течение 1 часа, процеживают и принимают 3-4 раза в день за полчаса до еды.

Морковь (плоды) улучшают лактацию

Укроп огородный (плоды)

Настой: 2 ч. л. семян заваривают 400 мл кипятка, настаивают, принимают по 1/2 стакана 3-4 раза вдень до еды.

Лактогонные сборы

Сбор №1
Плоды укропа - 1 часть
Трава донника - 1 часть
Плоды аниса - 1 часть
Все части перемешать. 2 ст. л. смеси залить 2 стаканами воды, довести до кипения, студить, процедить. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день.

Сбор №2
Корень одуванчика - 1 часть
Плоды тмина - 1 часть
Плоды укропа - 1 часть
Лист крапивы - 1 часть
Заваривать и пить, как сбор №1

Сбор №3
Лист крапивы - 2 части
Семя укропа - 1 часть
Семя аниса - 1 часть
2 ст. л. смеси заварить 0,5 л кипятка, настоять 2 часа, выпить глотками в течение дня.

Сбор №4
Плоды аниса - 1 часть
Плоды укропа - 1 часть
Плоды фенхеля - 1 часть
Трава душицы - 1 часть
1 ч. л. измельченной смеси заварить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить по 1 стакану 2-3 раза в день.